Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 218,90g | Kolhy: 221,26g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Sultana Rozijnen, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Havermout. Lunch: Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Havermout. Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, XXL Nutrition Whey Isolate, Alesto Nuts & Fruit, Lidl Kipfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|