Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 69,42g | Eiwit: 190,90g | Kolhy: 228,62g.
Ontbijt: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: AH 100% Pindakaas (Naturel), Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boerenvolkoren Sesam, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Geschoonde Spruitjes, Jumbo Bloemkool Roosjes, Tandoori-Koolraapsoep (zonder Kokosmelk en Vlees), Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Rode Kidneybonen, Farmer Gedroogde Kapucijners, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Milbona Magere Yoghurt 0%, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|