Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2018
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 53,57g | Eiwit: 234,83g | Kolhy: 171,87g.
Ontbijt: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Melanzana, Crauti Cotti, Barilla Sugo al Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, PanBauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Andere: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|