|
geen cravings gisterenavond, hoera!
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 88,50g | Eiwit: 59,44g | Kolhy: 191,49g.
Ontbijt: Plus Cranberry's Gezoet, Banaan. Lunch: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Diner: AH Snijbonen, AH Aardappelschijfjes, Lidl Beefburger. Snacks/Andere: AH Suiker Staafjes, Wester Rietsuiker, Espresso, Kanjers Stroopwafel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|