|
Grosso modo.....gewicht goed onder controle kunnen houden. Maar sporten..nihil de afgelopen maand......dus dat moeten we hernemen ...met de feesten in het vooruitzicht.
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 138,06g | Kolhy: 179,18g.
Lunch: Bodystore Whey Excellent, Aldi Halfvolle Melk. Diner: Colruyt Everyday Passata, Golden Seafood Reuzengarnalen, Portland Kippenbouillon, Milbona Room Light, Boni Basmati Rijst, Ajuin. Snacks/Andere: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|