Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2018
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4586 kcal
|
Vet: 150,91g | Eiwit: 253,36g | Kolhy: 520,61g.
Ontbijt: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Snackpaprika, Deluxe Date Bread (With Walnuts), Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Blanke Rozijnen, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: AH Verse Volle Melk, Omelet of Roerei. Diner: Rode Uien, AH Baconreepjes, Freshona Hollandse Bruine Bonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Noga, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|