Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2666 kcal
|
Vet: 94,42g | Eiwit: 168,71g | Kolhy: 276,09g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Perfection, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Golden Seafood Lekkerbekjes, Aldi Tijgerbrood Wit, Zespri Kiwi Gold, Oceansea Party Garnalen, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, Jumbo Dressing Tuinkruiden. Diner: Lidl Krokante Kipschnitzel, AH Aubergine, Puntpaprika, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Krokante Muesli Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|