Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3449 kcal
|
Vet: 90,48g | Eiwit: 225,92g | Kolhy: 247,56g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Anatra Arrosto (senza Pelle), Carote, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Snacks/Andere: Birra, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 19 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 5 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|