Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2290 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 259,28g | Kolhy: 144,91g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Andere: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
2913 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|