Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2018
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 37,48g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 165,08g.
Ontbijt: Jumbo Magere Melk, Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Muesli Rozijn. Lunch: Jumbo Pindakaas, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Optimel Framboos Drink, Volkoren Brood, Jumbo Gezonde Start, Linera Smeerpaté Crème, Augurken. Diner: Jumbo Magere Melk, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, Red Band Zure Winegums, Banaan, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Gaat de goede kant op vriendinnetje 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|