Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2018
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 53,85g | Eiwit: 277,18g | Kolhy: 168,11g.
Ontbijt: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Lunch: Carote Cotte, Esselunga Coste, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale. Snacks/Andere: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Baden - 20 minuten, Sauna - 25 minuten, Boksen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 29 minuten, Rusten - 5 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|