Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 88,00g | Eiwit: 102,66g | Kolhy: 27,16g.
Ontbijt: Milbona Slagroom, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Eiwit, Gebakken Ei. Lunch: Milbona Extra Oude Kaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Gewassen Spinazie, Aldi Bouillonblokjes, Rode Uien, Water, Knoflook. Diner: Jumbo Kipfilet, Jumbo Spruiten, Lovilio Grana Padano DOP Grated, Konings Crème Fraîche, Kippenbouillon, Zout. Snacks/Andere: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs), Milbona Slagroom, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Gewassen Spinazie, Aldi Bouillonblokjes, Rode Uien, Water, Knoflook. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 43 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|