|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -1.2, 0) kg
Gewicht = (16.4, 51.9, 2.8) kg
Verdeling = (23.2, 72.9, 3.9) %
Vocht = 54.2%
Late meting. Net zo als vorige week een onzin-meting, door het vochtverlies van het lange uitslapen. Die 51’er van de spiermassa en in de 16 voor vetmassa bevalt me helemaal niet. Maar ik hecht er maar niet teveel waarde aan. Toch zou ik met zo’n late meting normaal gesproken met gemak in de 70’ers moeten terecht komen, nu dus niet.
Mijn sombere bui is maar licht verbeterd, maar dus toch wel iets verbeterd. Zometeen maar eens mijn stappen gaan maken. Dat is de enige echt stabiele factor elke dag, en dan voel ik daar wel weer wat beter door als ik de 17k weer aantik.
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 23,75g | Eiwit: 90,64g | Kolhy: 258,80g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Diner: Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Jumbo Broccoli, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: Lakrisal Lakrisal, Klene Muntdrop. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|