|
объёмы стоят на месте, вес то колеблется, то подрастает, то чуть опускается, возвращая на прежние отметки. Прибавила 50 калорий, на 💯 рука не поднялась. 300 отдала на завтрак, стало чуть легче. Всем спасибо за поддержку! Держимся! Всем достижения целей и удержания желаемого результата!
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 55,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Здравствуйте,как вы просчитываете свою норму углеводов/белков/жиров?🤔🙄🙎🏻
26 nov 18 door lid: sasha.sintaks
|
Белки 1,8-2, жиры не меньше 1,5, остальное угли
26 nov 18 door lid: Про100Алла
|
Рада, что стало по-легче, держитесь!! Переживаю ща вас 😘
26 nov 18 door lid: Irena G
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|