|
Grr iets met verjaardag honger en te veel verleidingen 🙈
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 88,72g | Kolhy: 179,87g.
Ontbijt: Activia Perzik 0%, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Lunch: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Diner: Rode Paprika, Hela Curry Kruiden Ketchup Light, Plus Halfvolle Fritessaus, AH Ijsbergsla, Plus Shoarma Reepjes. Snacks/Andere: Bolletje Kruidnoten, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Ongezouten Notenmix, Plus Chocolade Puur 72%, Aptonia After Sport Protein Bar, Kiwi. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|