Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 193,70g | Kolhy: 167,08g.
Ontbijt: NOW Omega-3, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Havermout. Lunch: Maaslander 30+ Kaas, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Go Tan Woksaus Oyster Garlic, AH Thaise Wokgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Franse Kwark, AH Walnoten Ongezouten . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|