Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 89,32g | Eiwit: 167,98g | Kolhy: 293,78g.
Ontbijt: AH Amandeldrink, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Mandarijn. Lunch: Mandarijn, Unox Runder Rookworst, Plus Pistolets Wit, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Lidl Duitse Biefstuk, Lidl Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild), Vita D'or Slasaus Halfvol. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, AH Basic Rozijnen, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|