Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2606 kcal
|
Vet: 88,40g | Eiwit: 178,97g | Kolhy: 289,03g.
Ontbijt: Mandarijn, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, AH Amandeldrink. Lunch: Plus Pistolets Wit, Bakkeljauw, Banaan, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol. Diner: Aldi Penne, Lidl Kalkoenfilet, AH Rucola, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Rode Pesto. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, AH Basic Rozijnen, Raw Super Food Kokoschips, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|