|
Week 26 + 0,6 kilo helaas geen goede week maar had dit al wel verwacht.. komende week met 2 etentjes zal het ook wel niet minder worden.. tussenstand -18,4
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 56,38g | Kolhy: 172,92g.
Ontbijt: Cherrytomaten, Activia Perzik 0%, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Lunch: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Markant Zomerfruit Diepvries . Diner: Oké Spekreepjes, Unox Magere Rookworst, Snijbonen stampot. Snacks/Andere: Plus Chocolade Puur 72%, Kaki. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|