Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 121,54g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 376,04g.
Ontbijt: Cappuccino, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Euro Shopper Havermout. Lunch: Gekookt Ei, Broccoli, Bloemkool, Rode Paprika, McDonald's Balsamico Dressing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla. Diner: Penne, Tamarillo, Uien. Snacks/Andere: Mister Choc Candy Minis, Mandarijn, Appel, Cappuccino, Celebrations Celebrations, AH Rijstwafels Zeezout, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 56 minuten, Sauna - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|