|
Note to self: vaker een dag door Rotterdam sjouwen, lunchen bij Kunsthal, bij het Vlaams Broodhuijs koffie met citroentartelette doen en ‘s avonds hun geitenkaas-met-honingbrood/gerijpte geitenkaas/peer/roquefort/NOTEN/eigen marmelade/misokaramel als diner.
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 48,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 80,64g | Eiwit: 48,53g | Kolhy: 133,99g.
Ontbijt: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Maille Mosterd Met Honing , AH Snoeptomaten, Chavroux Geitenkaas, Zuurdesem Brood , AH Slasaus Naturel, All Seasons Gemengde Sla. Diner: Sauvignon Blanc, AH Gesneden Uien, Dodoni Feta, Easy Bakery Filo Bladerdeeg, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Olijfolie, Ei. Snacks/Andere: Saitaku Nori Snack, Rijstcracker. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|