|
hmm oke zal wel
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3912 kcal
|
Vet: 110,32g | Eiwit: 228,46g | Kolhy: 488,33g.
Ontbijt: Cherrytomaten, AH Blanke Rozijnen, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Fijne Havervlokken, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Tijgerbrood Bruin. Lunch: Zwagerman Hamblokjes, Omelet of Roerei. Diner: Lidl Magere Franse Kwark, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway American Steakhouse Melt. Snacks/Andere: Bolletje Kaas Pepsels, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Sinaasappelen, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
|
|
Nou ja ik ben aan het bulken en eet gemiddeld 4000 calorieën per dag dus het verbaast mij dat ik afval.
17 nov 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|