Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2716 kcal
|
Vet: 92,06g | Eiwit: 168,10g | Kolhy: 300,62g.
Ontbijt: Appel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Gebakken Lekkerbek, Aldi Tijgerbrood Wit, Mandarijn, Honing-Mosterd Dressing, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Diner: AH Pangasiusfilet Citroen-Knoflook, Rimboesauzen Caribbeansaus, Winterwortel, Primadonna Extra Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|