Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 56,81g | Eiwit: 50,33g | Kolhy: 104,58g.
Ontbijt: AH Excellent Acacia Honing, Jonagold, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Groene Thee, Quaker Havermout (40g), Aldi Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Avocado, AH Gezouten Cashewnoten, AH Rode Wijnazijn, Bospeen, Kropsla, Aldi Olijfolie, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Diner: Aardappelpuree, Tilapia (Vis), Uien, Prei, Aldi Brie, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ikea Gemberkoekjes. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esther dekker's Gewicht Geschiedenis
|