Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2712 kcal
|
Vet: 79,27g | Eiwit: 186,63g | Kolhy: 296,83g.
Ontbijt: NOW Omega-3, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Magere Yoghurt, XXL Nutrition Whey Isolate, Crownfield Havermout, AH Basic Rozijnen. Lunch: Tonijn Salade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Diner: Conimex Five Spice Kruidige Woksaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Chinese Roerbakgroente, Olijfolie, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Kaas, Pindakaas, Lidl Tijgerbrood Bruin, Lidl Walnoten, Lidl Kipfilet, Lidl Tijgerbrood Bruin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|