Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 92,39g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 243,33g.
Ontbijt: Torta di Riso, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Lunch: Banana, Radicchio Rosso, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Diner: Castagne Bollite, Latte Scremato, Pane all'uvetta. Snacks/Andere: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Autorijden - 10 minuten, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 10 uren en 40 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|