Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 65,42g | Eiwit: 192,39g | Kolhy: 187,89g.
Ontbijt: Body & Fit Muscle Protect, Body & Fit Smart Protein, AH Blauwe Bessen, Honing, Kokosolie, Body & Fit Sports Pancakes. Lunch: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Linera Smeerpaté Crème, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Beenham, AH Allinson Volkoren, Vifit Sport Aardbei Goji. Diner: Jumbo Broccolirijst, Croma Bakken en Braden, Jumbo Tortilla, Calvé Licht & Romig, Jumbo Mini Krieltjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Alpro Soya Go On Mango, Body & Fit Whey Isolate XP Naturel, Grolsch Alcoholvrij Bier, Bavaria Alcoholvrij Bier. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|