Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 151,55g | Eiwit: 107,10g | Kolhy: 22,26g.
Ontbijt: Nevo Komkommer met Schil, Brain octane oil, Stevia, Botergoud Ongezouten Grasboter, Lungo, Dulano Salami Milano, Galbani Mozzarella, Bio+ Olijfolie, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Gebakken Ei. Lunch: Hatherwood Cheddar, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Biologische Kokosmelk, Olijfolie, Soepgroenten, Groentebouillon, Broccoli Rauw, Rode Uien, Knoflook. Diner: Hatherwood Cheddar, Zaanse Mayonaise, Galbani Gorgonzola D.O.P. Cremoso, Tomatensaus (uit Blik), Adam's Brot Pizza Adamo. Snacks/Andere: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs). meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 46 minuten, Rusten - 12 uren en 14 minuten, Slapen - 9 uren, Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|