Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 92,61g | Kolhy: 177,62g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. Lunch: Cherrytomaten, Activia Perzik 0%, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Draadjesvlees, Plus Gelderse Rookworst, Kesbeke Augurken Blokjes, Boerenkoolstampot. Snacks/Andere: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Ongezouten Notenmix, Plus Chocolade Puur 72%, Bodymass Protein Bar, Mango's. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|