|
Ik had een tekst geschreven maar die zie ik nu nergens, even de korte versie :)
2,5 kilo af na de detox week en kwa cm eraf
Buik: 10cm
Heup: 3 cm
Arm/bovenbeen: 2cm
Borst: 0cm
Ik ben tevreden, beetje gestagneerd wel door menstruatie dus ik ga gewoon volgende week nog een keer meten :-)
Vanaf vandaag mag ik ook weer koffie, nou en dat komt dus goed want ik heb een koffiecursus op de zaak ingepland 😅
Ik wens iedereen weer een gezonde en gezellige week💪
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 56,39g | Eiwit: 86,84g | Kolhy: 135,55g.
Ontbijt: Alpro Soya Soyamelk, AH Olijfolie Traditioneel, Kaneel, Appel, Havermout, Ei. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Notenboer Walnoten, AH Spinazie Vers, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Zoete Aardappel. Diner: Kipfilet, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Uien, Zoete Rode Paprika, Jumbo Mini Krieltjes, Ijsbergsla, Mayonaise, AH Bieslook. Snacks/Andere: Thee, Appel, SPA Water. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
welke detox kuur heb je gedaan? mooie resultaten hoor!
12 nov 18 door lid: Miss079
|
12 nov 18 door lid: dame0165
|
Ik heb het al gelezen in je vorige post hier op fs. Nogmaals chapeau!
12 nov 18 door lid: Miss079
|
goede resultaten behaald hoor. 👍 ik las in een eerdere post ook dat je 2,5 maand geleden bevallen bent dus daarom misschien ook zoveel cm minder buikomvang. ? anyhow..wat maakt het uit , eraf is eraf. fijn voor je 😊
12 nov 18 door lid: mo.mo3
|
Ja mo.mo3 dat zal zeker daarvan zijn hahah maar inderdaad eraf is eraf 😅😅
12 nov 18 door lid: F.e.m.mie
|
Miss079
Ik heb een kleine 2jaar terug meegedaan aan een mama fitproject en kwam enorm lekker in me vel... was niet zo zeer het gewicht wat ik verloor maar voor cm.. dat project bestaat uit 1 week detox (oude post vind je het lijstje) kort: geen runderproducten, geen koffie,geen alcohol en alle rijst en pasta soorten in volkoren variant.
Hierdoor ben ik veel betere en bewustere keuzes gaan maken☺️☺️
12 nov 18 door lid: F.e.m.mie
|
Wauw hier ben ik toch echt benieuwd na . Ben 3 weken geleden bevallen mag ook wel wat van me buik af . Wat at je dan alleen groente ?
12 nov 18 door lid: tamara_741
|
Bespaar je de moeite heb even verder gekeken in je logboek en zag je uitleg al staan 😀
12 nov 18 door lid: tamara_741
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
F.e.m.mie's Gewicht Geschiedenis
|