Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2018
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 31,49g | Eiwit: 48,00g | Kolhy: 231,51g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Lunch: Melograno, Ravanelli, Cirio Pelati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Castagne Arrosto, Torrone, Latte Scremato, Pane all'uvetta. Snacks/Andere: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Zitten - 23 minuten, Koken - 1 uur en 50 minuten, Lezen - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 10 uren en 20 minuten, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Stilstaan - 2 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|