Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 99,46g | Eiwit: 69,30g | Kolhy: 154,03g.
Ontbijt: Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Gekookt Ei, Banaan. Lunch: Plus Belegen Kaas 30+, Oké Schouderham, Ei, Culinella Vloeibare Boter, Volkoren Brood. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Worst, Sperziebonen, Remia Bakken en Braden, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Andere: Plus Ongezouten Pinda's, Plus Kruidnoten, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Gebakken Kibbeling. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 17 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|