Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 46,20g | Eiwit: 177,74g | Kolhy: 169,68g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Lunch: Cheesecake con la Frutta, Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Chianti, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Andere: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3226 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 16 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 4 uren en 23 minuten, Rusten - 8 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|