Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2739 kcal
|
Vet: 79,11g | Eiwit: 217,77g | Kolhy: 277,36g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Crownfield Havermout, NOW Omega-3, Lidl Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen, XXL Nutrition Whey Isolate. Lunch: AH Rosbief, Lidl Tijgerbrood Bruin. Diner: Go Tan Woksaus Black Bean , Olijfolie, AH Basmati Rijst, Hollandse Salade, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Night Protein, Rivella Rivella, Water, Water, Water, Koffie, Lion Snack Size, Alesto Walnoten, Banaan, Rosbief, Lidl Tijgerbrood Bruin. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|