Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 69,06g | Eiwit: 84,50g | Kolhy: 215,59g.
Ontbijt: Ei, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Banaan. Lunch: Bananenbrood, Arla Skyr Vanille, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Plus Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Sultana Rozijnen, Gedroogde Cranberries, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate , Iglo Vissticks, AH Spruiten, Remia Halfvolle Mayo, Kaki. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|