Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 66,91g | Eiwit: 185,34g | Kolhy: 244,29g.
Ontbijt: Leidingwater, NOW Omega-3, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen, Crownfield Havermout. Lunch: Espresso, Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Diner: Go Tan Woksaus Black Bean , Olijfolie, Lidl Chinese Roerbakmix, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, Rivella Rivella, Alesto Nuts & Fruit, Water, Water, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Lidl Tijgerbrood Bruin, Espresso. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|