|
valt me echt niet tegen. Gisteren de ultimate cheatday 🍻🍻🍻
en ook nog de start van het vrouwenfeest...
al met al, even detox van al die drank en er tegenaan deze week.
fijne dag allemaal 😘
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 38,44g | Eiwit: 85,68g | Kolhy: 125,73g.
Ontbijt: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. Lunch: Mandarijn, Jonagold, Hummus, Lidl Rijstwafel, Uiensoep (uit Blik, Gecondenseerd). Diner: Ijsbergsla, Chilisaus, Hummus, Ei, Hoogvliet Oosterse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, AH Ongezouten Cashewnoten, Amandelen, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|