|
Gisteren middag/avond personeelsfeestje gehad.. ongezond gegeten maar wel genoten! En ook een paar wijntjes op! Nog steeds onder mijn streefgewicht 🤩
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 135,32g | Kolhy: 123,63g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta. Lunch: AH Pompoen Stukjes, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, AH Runderrookvlees Licht Gezouten. Diner: Biofan Kokosolie, Tomatenpuree, Mexicaanse Wokgroente, Gebroken Sperziebonen, Rundertartaar, Sjalotten. Snacks/Andere: AH Ongebrande Notenmix, AH Gerookte Makreelfilet, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , AH Ananas Schijven op Sap, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Kiwi, AH Magere Kwark. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|