Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2018
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 105,27g | Eiwit: 133,19g | Kolhy: 140,38g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein, Gebroken Lijnzaad, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, Body & Fit Sports Pancakes, Honing, Kokosolie. Lunch: Jumbo Serrano Ham , Mandarijn, Jumbo Kalkoenfilet, Jumbo Beenham Naturel, Milner Kaas Gerijpt 30+, Gebakken Ei. Diner: Vita D'or Yogonaise, AH Olijfolie Traditioneel, AH Verse Franse Friet, Vita D'or Zonnebloemolie, Lidl Broccoli Rijst, Spitskool, Lidl Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Gemengde Zoete Drop, Body & Fit Smart Protein, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Grolsch Alcoholvrij Bier, Grolsch Alcoholvrij Bier, Napoleon Zwart-Wit Kogel. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannemanNL's Gewicht Geschiedenis
|