|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -0.8, -0.1) kg
Gewicht = (17.0, 51.3, 2.7) kg
Verdeling = (23.9, 72.3, 3.8) %
Vocht = 53.5%
Late meting. Ik voel me echt heel rot nu. Ik heb koppijn van te lang doorslapen en voel me ook helemaal uitgedroogd, maar ik had gewoon geen zin om op te staan. Ik heb alleen vanmorgen wat stappen gemaakt in mijn woonkamer en omdat het zo koud was ben ik daarna mijn bed weer in gegaan. De waarden van mijn gewicht die ik net pas gemeten heb slaan natuurlijk nergens meer op. Er zit zelfs een botmassa van 2.7 kg tussen, die heb ik nog nooit gezien.
Gisteravond ook nog een vreetbui gehad met snoep. Het enige voordeel daarvan is dat bijna alle snoep nu op is. Ik moet nu gewoon geen nieuwe snoep kopen. Ik zal straks wel naar de Hoogvliet moeten, want mijn eieren en vega yoghurt zijn op. Een beetje fruit kan ook geen kwaad. En ik moet groenten gaan eten.
Had ik maar meer zin om iets te gaan doen.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 182,53g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Pickwick Original English Thee, HAK Bruine Bonen, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Old Amsterdam Kaas, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Ketchup, Garden Gourmet Burger , AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Venco Katjesdrop. meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|