|
gisteren bijna hele dag vasten ,1 grote maaltijd in de avond binnen een eetraam van 2,5 uur --->
dus vooral veel vocht en ontlasting kwijtgeraakt
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 50,66g | Eiwit: 73,86g | Kolhy: 92,64g.
Diner: ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, Kipfilet, Primadonna Extra Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Faja Lobi Roti Dési Masala, Zoete Aardappel, Markant Gebroken Sperziebonen. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Aldi Magere Vanillekwark, AH Blauwe Bessen, Amandelen, Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|