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Peso che scende dopo il primo giorno di ricarica a 500g di carbo..direi che questo protocollo lo abbiamo preso ( da tenere in considerazione per la gara ) quindi anche oggi giornata a 500 g di carbo per poi scendere
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2521 kcal
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Vet: 26,09g | Eiwit: 161,54g | Kolhy: 400,34g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Esselunga Bio Crema di Riso Bio, Penny Market Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Penny Market Gallette di Riso Biologiche Enal. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Diner: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Andere: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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