|
Gewicht omlaag: -1.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.1, -0.2, 0) kg
Gewicht = (14.0, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (19.9, 76.0, 4.1) %
Vocht = 54.3%
Late meting (BC-730). Toch gewicht aardig omlaag op de laatste dag van mijn Ibiza vakantie. Hier ben ik wel tevreden mee 🙂!
Ik ga het wel erg missen. Vandaag maar een korte post. Ik heb nog maar een half uurtje om mijn koffer in te pakken en dan vertrekt de bus naar het vliegveld. Bye bye Ibiza!
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 74,08g | Eiwit: 102,58g | Kolhy: 369,95g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Mentos Fruit, Mentos Fruit, Mentos Fruit, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Diner: Milka Triolade, Mentos Fruit, Mentos Fruit, AH Komkommer, AH Tomaat, Beemster Extra Belegen 48+, AH Basic Pistolets. Snacks/Andere: Lakrisal Lakrisal. meer...
|
|
3186 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|