Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 53,20g | Eiwit: 114,01g | Kolhy: 151,00g.
Ontbijt: AH Verse Volle Melk. Lunch: Sinaasappelen, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Tijgerbruinbrood, Hollandia Matze Toast, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Bara, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 47 minuten, Traplopen - 2 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 29 minuten, Rusten - 12 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nickelbey's Gewicht Geschiedenis
|