Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2452 kcal
|
Vet: 78,46g | Eiwit: 192,07g | Kolhy: 238,57g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, XXL Nutrition Whey Isolate, Water, Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Havermout, AH Basic Rozijnen. Lunch: Tomaten, Lidl Kipfilet, Lidl Tijgerbrood Bruin. Diner: Zalmfilet, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Broccoli, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, Lidl Magere Franse Kwark, Espresso, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Lidl Walnoten, Calvé Pindakaas (20g), Lidl Tijgerbrood Bruin. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|