|
😁
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 69,64g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 189,59g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Kaneel, AH Munt, AH Basic Havermout, Coop Gemberwortel, Sinaasappelen, Zwarte Peper, Citroen. Lunch: Coop Notenmelange Ongezouten. Diner: Kwekkeboom Oven Bitterballen, Kwekkeboom Kroket, Aviko Pommes Frites. Snacks/Andere: AH Tomaat, Apetina Feta, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Kersenvlaai, AH Zeebanket Delicata. meer...
|
|
1881 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|