|
Na een avondje bij een chinees restaurant en veel te weinig beweging. Komt wel weer goed.
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 64,73g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 160,77g.
Ontbijt: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Unox Pompoensoep, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, AH Slasaus Naturel, Bloemkool. Diner: Cabernet Sauvignon, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, AH Gesneden Uien, Savooikool, Boter, Melk (Vol), Knolselderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Andere: Banaan, Rijstcracker, Zandkoek. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|