|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.7, 54.7, 2.9) kg
Verdeling = (19.2, 76.8, 4.0) %
Vocht = 55.0%
Late meting (BC-730). Mijn gewicht lijkt nog steeds onder controle. Sinds vandaag is het weer omgeslagen en het regent nu behoorlijk 🙁! Veel gasten van het resort gaan vandaag weg, maar ik pas woensdag. De vooruitzichten qua weer zijn jammer genoeg niet zo heel goed 🙁.
Wat mij betreft hoeft het geen stralende zon te zijn, als het maar wel droog blijft, dan zouden er nog wat wandelingen en kleine hiking-tochten in kunnen zitten. En ook de tennis natuurlijk. Alleen ziet er daar niet naar uit.
Vandaag maar eens kijken of ik me binnen kan vermaken.
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 39,11g | Eiwit: 135,18g | Kolhy: 487,50g.
Ontbijt: Klene Muntdrop, Pickwick Original English Thee, AH Galia Meloen, Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Klene Muntdrop, Pickwick Original English Thee, AH Galia Meloen, Ketchup, AH Komkommer, Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Diner: Klene Muntdrop, Pickwick Original English Thee, AH Galia Meloen, Brink Ijs Hoorntje, AH Aardappelschijfjes, Ketchup, Jumbo Gemengde Groenten, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|