Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2018
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3237 kcal
|
Vet: 96,95g | Eiwit: 165,11g | Kolhy: 400,78g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Kipfilet, Lidl Tijgerbruinbrood, NOW Omega-3. Lunch: Crownfield Havermout, Rozijnen, Lidl Magere Franse Kwark. Diner: Zalmfilet, Rivella Rivella, Rivella Rivella, Melkan Slagroom, Bolletje Ijs, Tomatensoep, Merlot, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Biefstuk, Sushi. Snacks/Andere: Douwe Egberts Koffie, Lidl Kipfilet, XXL Nutrition Whey Isolate, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|