|
GRRRRRRRRRRRGRRRRRRRRRRRRGRRRRRR herkennen jullie dit. Ik doe mijn best en zie resultaat bij bij bij bij bij
"2 vrije dagen genomen" nu weer serieus verder maar motivatie is zo ver weg....
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
523 kcal
|
Vet: 23,71g | Eiwit: 35,47g | Kolhy: 41,87g.
Ontbijt: wortelcakebrood, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Chilisaus, Olijfolie, Rode Paprika, Jumbo Kastanje Champignons, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Mandarijn, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten, Tennis - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Apple Health - 21 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|